img

Semipreparate cu pește

File de doradă cu legume în sos 250 g

Despre produs

Fileul de dorada, servit alături de cartofi, roșii, măsline negre și capere într-un sos delicios și aromat, oferă o combinație excelentă de proteine slabe din pește și fibre din legume, rezultând o masă echilibrată și savuroasă. Sosul, preparat cu atenție, adaugă o notă subtilă de savoare care intensifică gustul fileului de dorada și al legumelor. Este alegerea ideală pentru o masă rapidă și ușoară, care, în același timp, este nutritivă și plină de arome rafinate.

  • Ingrediente de cea mai buna calitate
  • Usor de preparat la cuptorul cu microunde
  • Ambalaj practic

Nu necesita decongelare inainte de preparare.

La microunde 6min

Ridicati o parte din folia de plastic de pe caserola si gatiti produsul congelat timp de 6 minute la 750 W. Asteptati cateva minute inainte de a-l consuma.

La cuptor 15-20min

Indepartati complet folia de plastic de pe caserola si coaceti produsul congelat timp de aproximativ 15-20 de minute la 180 °C in cuptorul preincalzit si ventilat. Atentie! Nu gatiti in cuptorul cu gaz sau in mod gril.

La tigaie 7min

Indepartati ambalajul, puneti produsul congelat in tigaie, adaugati o jumatate de pahar de apa si gatiti sub capac la foc mediu timp de aproximativ 7 minute, intorcand usor pieptul la jumatatea timpului de gatire.

Datorită diferențelor în eficiența termică a aparatelor de uz casnic, timpul optim de gătire poate varia.

Informații nutriționale
Per 100 gr
% CR*

Valoare energetica

636 kJ / 153 kcal

8

Grasimi

12 g

17%

din care acizi grasi saturati

1.9 g

10%

Glucide

6 g

2%

din care zaharuri

0.9 g

1%

Proteine

5.3 g

11%

Sare

0.21 g

4%

*Consumul de referință al unui adult obișnuit este de 8400kJ/2000kcal

24h

in frigider

-6 °C

timp de 1 saptamana

-12 °C

timp de 1 luna

-18 °C

vezi data inscrisa pe ambalaj

Beneficii

Disponibil tot anul Fără pierderi Rapid

Combinatia de file de dorada cu legume oferă un echilibru ideal între proteine slabe și fibre esențiale, asigurând o masă nutritivă și sățioasă care furnizează energie constantă și sprijină un stil de viață sănătos.